14 aug 2019
Nya Luna sandaler direkt ur förpackningen

Luna Sandaler

Luna sandaler är frihet för fötterna eller som Luna själva beskriver det “- Run like a human”!

Vi är stolta och glada över att vara samarbetspartner med Minimalista som är Svensk agentur för Luna sandaler.

Inlägget handlar om Luna sandaler och innehåller annonslänkar.

Använd vår rabattkod “undervårttak” vid köp av dina Luna sandaler hos Minimalista.se så får du 10% rabatt.

Söker du löparsandaler, något bekvämt för foten eller en fin, skön och svalkande sandal för varma dagar. Ja då har du hittat rätt, Luna sandaler är verkligen mångsidig och helt rätt för dig och din fot!


Köp Luna sandaler

På foten

Vi får en hel del frågor kring Luna sandaler om hur de känns och fungerar. Det många är nyfikna på är ifall det inte skaver med ett band som går ner mellan tårna?

Nej, man kommer inte ens att märka detta. Vi använder våra Luna sandaler väldigt flitigt och har aldrig reagerat över bandet. Det man kanske reagerar och kan förvånas över är hur lätta de känns på foten. Ibland undrar man om man ens har något på sig och det är ju riktigt positivt för en minimalistisk “sko”!

Bekväma, följsamma och smidiga. Luna sandaler är enkla att ta på och justera in så att de passa. Remmarna runt foten har flera möjligheter till justering och kan anpassas efter alla fötter.

Sandalerna har en så härlig känsla och ger en komplett frihet för fotens naturliga rörelse. Inget som tar emot och klämmer ihop foten eller formar den. Foten har alltså full frihet att fungera precis så som den ska.

Minimalista

Minimalista.se är Svenska agenturen för Luna Sandaler. Sandalerna har skapats av Barefoot Ted som är en av personerna det skrivs om i boken “Born to run “. Vilket för övrigt är en fantastisk inspirationsbok till att springa minimalistiskt och har drömmar om detta.

Sandalerna från Luna går verkligen i minimalismens tecken. Inget onödigt, inget uppbyggt stöd kring vristen eller format för fotvalvet och det är precis detta vi gillar.

Allt handlar om den rena och naturliga känslan samtidigt som designen är både snygg och tilltalande.

Minimalista Luna sandaler löparskola

Modeller och tillbehör

Det finns flera olika modeller och en del tillbehör för Luna sandaler. Vad gäller modellerna så handlar det framför allt om olika tjocklekar på sulorna, mönster och grepp samt remmar och hur dessa sitter placerade.

Vilka val som görs av modell beror primärt på hur du önskar använda dina sandaler. Springer du mycket i skog och mark kanske en grövre sula med bra grepp är förstahandsvalet. Om du vill ha en fin sandal under sommaren kanske färgen och utsmyckning får bestämma. Det finns sandaler för alla tillfällen.

När det gäller tillbehör så kan det vara bra med en extrarem som håller sandalen ännu mer på plats. Detta är kanske fram för allt viktigt ifall man springer mycket och är aktiv i sina sandaler.

Det finns även isdubbar att köpa till. En vinterstrumpa samt en väldigt bra och praktisk samurajsocka som skyddar för väta, slask och kyla. Toppen för att använda Luna sandaler året om och naturligtvis så får du 10% rabatt även på alla tillbehör med vår rabattkod “undervårttak“.

Samurajsock

Denna samurajsocka är riktigt kul! Inte bara för att den är formad för att passa sandalerna, som har ett band vid stortån, utan för dess enkelhet.

Utsidan är vattenavvisande och insidan är klädd i bomull, undertill sitter en tunn gummibotten som gör att man inte kan glida runt i sandalen utan istället så sitter allt helt perfekt.

Och nu till det som är riktigt kul och gör strumpan speciell. Man kan använda den som en egen fotbeklädnad vilket ger ett lätt skydd och gör den jättebra för promenader eller små springturer. Kanske den perfekta fotbeklädnaden på campingturer!

Springa i skog och mark

Springer man mycket på stigar och i skogen så väljer man en sandalmodell med tjockt och grovt mönster så att man får fint fäste på underlaget.

Är man mest ute och går på vägar och liknande kan det vara en fördel med en tunnare och slätare sula.

För vinterbruk finns tre olika tillbehör – isdubbar, vintersocka samt samurajsockan. Luna sandaler är med andra ord perfekta året runt. Inga begränsningar för dig och din fot.

Handtillverkade sandaler

Sandalerna från Luna tillverkas för hand i USA (Seattle) med krav på kvalité och med sin förebild i ursprunget. Lite extra kul att sandalerna är handtillverkade och att de genom boken Born to run har blivit lite kult.

Förebilden till sandalerna är Tarahumarafolkets löparsandaler, vilket det skrivs mycket om i boken “Born to run”. Barefoot Ted´s vision var att göra en modern sandal som är enklare att ta på och av utan att gå för långt ifrån förebilden och samtidigt bevara alla positiva egenskaper.

Sulan är tillverkad av Vibram vilket borgar för teknik, kunnande och hållbarhet.

Använd dina Luna sandaler!

Ju mer du använder dina Luna sandaler desto skönare, bättre och bekvämare blir de! Sandalerna kommer formas och anpassas efter just dina fötter. Inte tvärt om!

Det är helt klart våra favoriter och förstahandsval bland “skor” och glädjen över att springa i dessa är stor.

Bild på Luna sandaler i solnedgång

Det blir ett minimalistiskt och “tillbaka till ursprunget” sätt att röra sig i och kanske speciellt när det kommer till att springa. Kroppen får en annan och mer upprätt hållning samtidigt som framfotsisättningen blir mer naturlig.

Om du är nybörjare inom barfotalöpning så ta det försiktigt i början med lite kortare distanser. Det är lätt att låta glädjen och entusiasmen ta över vid första springturen för att sedan vakna upp dagen efter med en rejäl träningsvärk i vaderna.

Tänk på att ha en mer rak hållning med något framskjutna höfter och landa på framfoten, hälen ska endast nudda marken. Tänk dig att du trippar fram på underlaget.

Man brukar ofta tala om 180 steg per minut så det är bara korta trippande steg man ska göra. Barfotalöpning, som det ju handlar om, är det naturliga för människan och något som är väldigt skonsamt för hela kroppen.

Använd dina sandaler när du är ute och springer, går på stan, handlar, leker, är på fest eller jobbar. De är faktiskt precis så mångsidiga och de är faktiskt precis så bra för dina fötter.

Luna höstbild

Rabattkod

Självklart innebär vårt samarbete med Minimalista alltså även positiva saker för er läsare. Vi kan erbjuda 10% rabatt vid köp av Luna Sandaler och tillbehör så som T-shirt, buff, extra remmar, fotpåse och liknande.

Men även på de fina och mycket användbara armbanden. De fungerar inte enbart som armband utan går in i livsstilen och faktiskt träning på flera sätt!

Man kan väldigt enkelt träna sin tår med hjälp av armbanden, så det är även ett träningsredskap som du har nära till hands (eller kanske mer exakt, arm). Har du, eller känner du någon med Hallux valgus så är detta armband och träning ett väldigt fint tips!

Köp Luna sandaler

För att få rabatten behöver du endast ange vår rabattkod “undervårttak” i kassan, så skriv in “undervårttak” i rutan som det står Rabattkod och klicka sedan på knappen Använd rabattkod.

Detta görs efter att man klickat in de varorna man önskar och tryckt på Visa varukorgen. När man har skrivit in rabattkoden “undervårttak” och klickat på Använd rabattkod så kommer systemet automatiskt att dra av 10% samt redovisa detta tydligt.

Enkelt, bra och alltid roligt att kunna köpa varor till ett rabatterat pris.

Luna sandaler

Upptäck Luna Sandaler du också – släpp foten fri!
Magnus & Jenny sandals Lunasandaler Barfotalöpare barfota springa barfotaskor skor paleo paleolivsstil vandringsskor campingskor friluftsskor

2 jun 2018

Movement Walk i Söderåsen

Då har vi genomförde vårt event Movement Walk, tillsammans med Åsa från ExactMove, i vackra Söderåsen´s nationalpark.

Vi vill börja med att skicka ett stort tack till alla underbara deltagare, så fantastiskt roligt att så många deltog och “rörde” sig genom bokskog, upp för branter, över stock och sten och längs slingrande stigar. Både vi här Under vårt tak och Åsa från ExactMove är oerhört tacksamma och glada över eventet, att vi får möjligheten till att dela med oss av det vi brinner så mycket för – hälsa genom naturlig kost och naturlig rörelse!

Röra sig som en människa

Alltid härligt att få möta likasinnade och vara i fina omgivningar, naturen skänkte ett lugn samtidigt som Åsa guidade oss genom människans naturliga rörelsemönster.

Det kan låta flummigt men att röra sig som en människa är något vi är födda till fast allteftersom vi växer upp så anpassas våra rörelser och kroppar efter den miljön vi befinner oss i – plana golv, stolar, stillasittande och tillrättalagt…

Movement Walk 2

Att hitta sin grundposition, balansera, röra hela foten och alla dess tår, uppleva marken barfota, lyfta, gå och springa. Allt detta är en naturlig del av att vara en människa och att röra sig som en människa, dock så kan det i dagens moderna samhälle kännas lite udda och ovant. Bara en sådan sak som att gå barfota ute stimulerar kroppen och skillnaden på att gå runt i naturen med och utan skor är enorm vilket ger en upplevelse som var oväntad för många av deltagarna.

Vi behöver alltså lära om från grunden för att kroppen ska må så bra som möjligt och för att kunna både utveckla och uppnå bästa möjliga potential och hälsa.

Paleomat

Dagen började med mingelkaffe och lite genomgång, därefter styrde Åsa deltagarna upp för en lång trapp och in i bokskogen för naturlig rörelse. Praktiska övningar varvat med samtal kring rörelse, kroppen och dess funktion.

Movement Walk 1

Efter omkring två timmar med olika rörelser var det dags för lunch, deltagarna serverades Köttfärssoppa som varmhölls i fina Wonderbag. Till soppan serverades försvinnande goda Tortillachips, dessa är väldigt lätta att göra och smakar hur gott som helst.

Movement Walk 4 wonderbag

Precis när lunchen var uppäten bröt ett kraftigt regn och åskoväder ut, som om det vore planerat var ju maten fixad och vi befann oss precis intill Söderåsen´s Naturum där man kunde söka skydd. Varken regnet eller åskan blev långvarig och vi gav oss ut på nästa etapp enligt planeringen.

Nu väntade en 4 kilometer lång naturslinga (Kopparhattsrundan) som man gärna fick gå barfota, vilket många gjorde, men tanken var även att begrunda och ta in intryck från naturen – hur det kändes, vad man såg, hörde och upplevde.

Movement Walk 5

Dagen avslutades som den började, med mingelkaffe. Dock med en godbit i form av Energibar´s vilka uppskattades mycket.

Sammanfattning

Vi är alltid lika glada och överväldigade efter ett event. Så många fina ord, underbara upplevelser, människor som möts och har roligt. Vilket fantastiskt jobb vi har och vilka fantastiska människor som deltar!

Från djupet av våra hjärtan – Stort tack!

Åsa, Jenny & Magnus

29 jan 2017

Luna sandaler

I samarbete med Minimalista.se så kan vi erbjuda 10% rabatt på Luna sandaler med vår rabattkod “undervårttak“.

Inlägget innehåller annonslänkar.

Vi har ett samarbete med Minimalista.se, som är svensk agentur för Luna sandaler. I och med detta samarbete kan vi erbjuda alla våra läsare 10% rabatt vid köp av sandaler och/eller tillbehör till sandalerna.

Använd rabattkoden “undervårttak” vid utcheckning och betalning i kassan.

Som om inte det är nog har Minimalista.se just nu en vinterkampanj: ”Halva priset på Vinterssocka med tå i samband med köp av sandal. Gäller fram t.o.m. den 28:e feb 2017 eller så länge lagret räcker”. Utmärkt i vintriga Sverige, så passa på!

MEN!!! Vår rabattkod “undervårttak” gäller alltid vid köp!

Använd vår rabattkod ”undervårttak” hos www.minimalista.se för 10% rabatt på hela ditt köp. Samt möjlighet att köpa Vintersocka, som passar Lunasandalen perfekt, till halva priset!

Born to run

Luna sandalen har sin upprinnelse i boken ”Born to run” där det bland annat skrivs om Barefoot Ted. Ted kom sedan att starta tillverkningen av dessa sandaler.

Boken ”Born to run” är numera en klassiker och ett måsta att läsa för alla som springer eller vill springa mer minimalistiskt och naturligt! Man blir både inspirerad och smått euforisk av boken. – Jag vill ut och springa nu!

Luna sandaler

Använd Luna sandaler

Vi båda använder Luna sandaler och just nu när vi är på soliga och varma Kanarieöarna så används de extra flitigt.

Hemma har Magnus sprungit massa lopp i dem och bl.a. Göteborgsvarvet, härligt och roligt. Man får dessutom härliga hejarop och glada kommentarer när man kommer springandes i sandaler!

Luna sandaler sitter otroligt fint på foten och ger den full rörlighet. Foten får jobba precis på det sätt som den ska och det finns inget som stänger den inne eller tar emot.

När man justerat in remmarna och allt är fint så känns det knappt att man har något på foten – precis den känslan man är ute efter när man använder minimalistiska ”skor”.

Så, passa på och inhandla dina Luna sandaler du också, tillsammans med erbjudandet om Vintersocka så blir de extra användbara i Sverige just nu – och visste du att man till och med kan dubba de grövre sandalerna.

Finns inga hinder nu för att inte investera i ett par fina Luna sandaler. Ta en titt inne hos Minimalista och se utbudet av sandalerna samt alla tillbehör.

Släpp foten fri!
Magnus & Jenny lunasandaler Sverige barfota barfotalöpning Paleo paleoblogg barfotaskor

6 Nov 2016

Sätila Trail den 12:e november 2016

Vill du träffa oss i vår lilla hemby Sätila, då ska du boka lördagen den 12:e november. Julmarknad, Sätila Trail och Under vårt tak! Allt detta på en och samma dag.

Trail, som även kallas terränglöpning, hålls i skog och mark. Det är sällan asfaltsvägar och ofta är det till och med obanad terräng, ibland kanske rent svårframkomligt fast oftast stigar och grusvägar – men alltid roligt, utmanande, omväxlande och med en vacker naturupplevelse! Så perfekt att anordna ett lopp i vackra Sätila.

Den 12:e november 2016 är det dags för Sätila Trail. Företaget Sätila of Sweden, vilka är mösstillverkare och som har en fantastisk kollektion för “outdoors”, är initiativtagare för trailloppet och detta för att uppmärksamma och fira deras 120 års jubileum!

Arrangemanget samordnas med Nedevska Events som även står bakom det välkända trailloppet Sandsjöbacka Trail.

Sätila Trail kommer bli ett fantastiskt roligt event och Vi kommer att finnas på start- och målområdet hela dagen. Med oss har vi värmande benbuljong gjort på ben från gräsbetesdjur från Gröna Gårdar som vi dessutom bjuder på, vi har även Paleotreats i form av RAWBARs från Superbonobo och Wildchips från Wildman vilka också finns till försäljning – så man behöva inte gå hungrig ifrån oss! För er som vill utmana er balans så har vi spänt upp en SlackLine, kul och lite krävande.

Håll utkik efter de gröna flaggorna, med vår logotyp, på start- och målområdet så hittar ni oss. Kom gärna fram och heja, prata mat, smaka på benbuljong samt RAWBARs och wildchips och “häng” lite med oss!

flaggor

Våra gröna flaggor kommer sticka ut bra en höstdag i november.

stig 2

stig 3

livboj

Vackra omgivningar i Sätila och slingrande stigar längs med sjön Lygnern bjuds det på under Sätila trail.

Vi ser fram emot att träffa just dig den 12:e november så även om du inte springer – ta en tur till vackra Sätila och känn på stämningen, heja på oss och alla de 550 personer som springer någon av de 6 olika distanserna! Och det är ju dessutom Julmarknad på förmiddagen i hembygdsgården, så ta med hela familjen, det finns något för alla. Här är en karta över Sätila så att du hittar hit.

Varmt välkommen och mycket nöje!

Magnus & Jenny sandsjöbackatrail traillöpning

15 okt 2015

Springa i barfotaskor

Den underbara känslan av frihet och lätthet infinner sig direkt när man ger sig ut för att springa i barfotaskor, oavsett om det är i Fivefingers eller Luna sandaler. En minimalistisk hållning till att springa. Man får lätta trippande steg som blir kortare, snabbare och med fler isättningar, kroppen förändrar sig och hållningen ända nerifrån foten upp till huvudet blir mer upprätt. Allt blir naturligt och rätt.

Born to run

Vi tror starkt på att människan är född till att springa, att det händer något starkt positivt och primitivt i våra kroppar när vi är ute i naturen och tassar runt. Foten registrerar underlaget och förmedlar detta till hela kroppen, alla sinnen är medvetna och mottagande. Det skapar en balans och ett välbefinnande i kroppen som ger positiva effekter inom en rad olika områden.

Man behöver inte göra något avancerat av sina springturer, se bara till att komma ut och njut. Ge kroppen möjlighet till att göra det den är biologiskt skapad för att göra. Springa och känna underlaget med hela kroppen.

Tips! Läs boken “Born to run “.

Ut och njut av en tur i barfotaskor. Känn hur dina sinnen förändras och hur glädjen sprids i din kropp!
Magnus & Jenny Paleosverige Paleo Sverige barfotalöpning barfota

Baka Basvara Benbuljong Bokrecension CookEat Digital Nomad Dryck efterrätt Fasta Föreläsning Glass Glutenfri Gästinlägg Hälsa IBS Jul Kokbok Kost Kostrådgivning Kosttillskott LCHF Lek långkok Marinad Mat Nyhetsbrev Paleo Paleo 30 dagar Paleohelg Paleokokbok Paleolivsstil Paleoskafferiet påsk Ren & Naturlig Mat Springa Squatty Potty Tips Träning Vegetariskt Vila lite Viltkött Vår kokbok Whole30 Yoga Ätbara insekter