16 Mar 2018
Rabattkod blank bottles

Rabattkod till Blank Bottles

Blank Bottles, med sina vattenflaskor och termosmuggar, fyller ett år och det ska firas! Passa på att köp Din Blank Bottles nu eller komplettera med en fin mugg, finns både som vakuumisolerad och enkelväggad.

Detta inlägg är i samarbete med Blank Bottles.

Rabattkod

Som samarbetspartner med Blank Bottles kan vi erbjuda dig en rabattkod på hela 30% vid köp av 950 ml termos, 1900 ml termos eller någon av deras båda muggarna. Bara att klicka dig in till Blank Bottles och ange koden ”UNDERVARTTAK” vid din beställning så får du tillgång till rabattkoden på 30%.

Koden är giltig från och med den 16:e mars-2018 fram till och med den 26:e mars-2018, så passa på. När du i butiken köpt det du önskar och går till kassan finns det en stor ruta ”1. Din beställning” och mitt i denna hittar du texten ”+ Lägg till rabattkod”, klicka där, skriv in vår rabattkod och tryck enter – då ser du att rabatten dragits av från din order.

Alla flaskor och termosar från Blank Bottles är i giftfritt livsmedelsklassat rostfritt stål, perfekt för dig och perfekt för miljön. Vi jobbar aktivt i vårt hem för att plastbanta och Blank Bottles passar då utmärkt, suveränt fint att kunna undvika engångsmuggar och plastflaskor.

Att de dessutom är snygga, väldigt praktiska, hållbara och flexibla för olika innehåll ger ju bara massa extra stora plus!

Än är det vinter

Vi njuter av att få vistas utomhus och det finns nog bara en sak som är bättre och det är att packa sin picknickkorg och ta med mat utomhus! Ja, det finns säkert en anledning till att just vi driver en matblogg… Att ge sig ut en riktigt härlig vinterdag på en långpromenad eller en skidtur när man vet att det finns värmande soppa i termosen ger den där extra lyckokänslan.

All mat smakar ju så mycket bättre utomhus och om man är ett gäng så passar Blank Bottles stora (nästan 2 liter) termos perfekt att ta med, fyll den med underbar soppa och häll upp i de matchande isolerade muggarna. Den något minder termosen på närmre 1 liter är även den ett måste, var ska man annars ha kaffet?!
 
Häller upp blank
 
Bara ljudet av att hälla upp soppan på mugg är njutbart! Svårt att motstå och man längtar redan efter nästa lilla utflykt.
 

 
Så passa på att njuta av det sista av vintern och ta tillfället i akt att köpa riktigt fina rostfria termosar och muggar från vår samarbetspartner Blank Bottles och använd gärna vår rabattkod ”UNDERVARTTAK” för hela 30% . Och framför allt ge er ut i naturen och njut.

Mycket nöje
Magnus & Jenny minblank #minblank Vattenflaska klimatsmart miljösmart

24 Okt 2016
höstdag 1

Höstpromenad och barndomsminnen

Hösten är en underbar tid, alla dessa vackra färger och den härligt friska luften. Idag blev det en lång höstpromenad som avslutades med barndomsminnen, en bra dag helt enkelt!

Promenaden gick på stigar som slingrade sig längs med sjön och solen lyste ner mellan de gula löven och gav allt en vacker höststämning. Att få vara ute i naturen och röra på sig ger så mycket energi och kraft, rena medicinen – det är en klart underskattad kur!

Efter två timmar av promenerande, fotande och huksittande (man måste ju vila lite och njut av allt vackert) så var det dags att sätta sig framför datorn igen, fylld av ny härlig energi!

fivefingers i höstlöv

Och barndomsminnen då, jo de kom hemma. Efter promenaden blev det Lingon med mjölk, precis som farmor så ofta bjöd på när man kom hem till henne efter skolan. Fast nu med egenkokt lingonsylt och kokosmjölk, smakade underbart gott och gav många fina minnen.

Nu finns vår ”Lingon med kokosmjölk” som recept i Paleoskafferiet, så titta gärna in där och låt dig inspireras. Kanske även du kommer på någon speciell rätt eller liknande som ger dig fina minen från barndomen. Ut i köket och experimentera!

Lingon med mjölk 1

För recept och hur du går tillväga tittar in i Paleoskafferiet. Länk till Lingon med kokosmjölk hittar du här.

Paleo så gott och så enkelt!
Jenny & Magnus paleo

8 Maj 2016
Paleokaffe med lakrits och ingefära

Paleokaffe med lakrits och ingefära

Paleokaffe, Paleolatte, Paleokaffedrink, Äggkaffe, Ägglatte, kärt barn har många namn. Är du sugen på något extra gott och älskar lakrits och ingefära? Då är detta kaffet för dig!

Paleokaffe kan man smaksätta på så många olika sätt och vanligast här hemma är att smaksätta det med mald kardemumma (Jennys favorit), kanel eller choklad vilket är supergott. Om man älskar lakrits så vet man att man ibland kan få ett sådant otroligt sug efter just detta! Det var just en sådan dag som vi testade detta underbara Paleokaffe smaksatt med lakrits och ingefära.

Vi har hört från olika håll att man med fördel kan smaksätta sitt kaffe med just lakrits men varför inte göra det lite extra spännande och tillsätta även ingefära. Så gott!!

Njut av underbart Paleokaffe med lakrits och ingefära du också!

För recept och hur du går tillväga titta in i Paleoskafferiet. Länk till vårt Paleokaffe med lakrits och ingefära hittar du här.

Paleo så gott och så enkelt!
Jenny & Magnus kaffedrink paleoblogg Paleo matblogg

29 Apr 2015
Avokadosmoothie 3

Avokadosmoothie med ingefära och kokos

Nu när det börjar bli varma dagar är det gott att ta med sig sitt mellanmål och äta det utomhus. Kanske har du en härlig trädgård där du kan slå dig ner eller så tar du med dig ditt mellanmål till parken, äter det på balkongen eller innegården. Var du än befinner dig så är det smidigt och lätt att ta med sig en smoothie.

Här på Bloggen och i Paleoskafferiet hittar du sedan tidigare flera goda recept på Paleosmoothies och nu vill vi lägga till ännu ett recept på en underbar Avokadosmootie med ingefära och kokos. Avokado som är proppad med bra fett samt vitaminer och mineraler bl. a. den viktiga mineralen magnesium. Ingefära som har en inflammationshämmande effekt och sägs kunna lindra smärta, öka rörlighet och minska svullnader. Vår Avokadosmoothie med ingefära och kokos är helt enkelt en dundersmoothie!

Njut av din Avokadosmoothie som mellanmål eller till frukost tillsammans med ett kokt ägg.

För recept och hur du går tillväga titta in i Paleoskafferiet. Länk till vår Avokadosmoothie med ingefära och kokos hittar du här.

Paleo så gott och så enkelt!
Jenny & Magnus

11 Mar 2015
Ett glas vatten

Ett glas vatten

Ett glas vatten betyder så mycket! Vatten är livsviktigt, allt levande kräver vatten för att klara sig. Att hålla en bra vätskebalans i kroppen är något som är lätt att försumma men det betyder oerhört mycket för hälsan. Vatten har så många funktioner i kroppen och det är lätt att förstå vikten av en bra vätskebalans när man vet detta.

Vi har tidigare skrivit om att vatten är en basvara i Paleoskafferiet, läs gärna detta. Vätskebalansen är något som alla skulle ta sig en extra noggrann titt på.

Vilken mängd vatten bör man dricka?

För er som är intresserade av att räkna så kan man generellt säga att (omkring) 30 ml/kg och dag är ett bra mått, så om du väger 70 kg behöver du dricka 2,1 liter per dag MEN här är inte träning medräknat – kanske 0,5 liter extra per tränad timme kan vara bra att utgå ifrån. Så behovet av vatten stiger med andra ord ganska bra när man tränar.

Avslutande ord

Börja dagen med ett stort glas vatten, det startar många processer i kroppen och förbereder dig inför dagen som kommer. Var noga med att hålla din vätskebalans och ta alltid med vatten när du tränar.

Att dricka rätt mängd blir snabbt en rutin och dessutom kommer man få hälsoeffekter som man inte vill vara utan!

Magnus & Jenny