En morgonrutin – som ger så mycket mer! Visste du att en så enkel syssla som att rysta (skaka) sitt täcke kan ge massor av…
Författare: undervarttak
Naturens kraft
Naturens kraft Låt naturen leda dig till ett inre lugn. Ta ett djupt andetag och följ med oss på en resa in i naturens läkande…
Vad finns i vår mat?
Vad finns i vår mat? En viktig aspekt av allas våra matval som går bortom det vi fysiskt ser på tallriken – processen och hanteringen…
Mer energi
Mer energi Behovet av ny energi och välmående är lika för oss alla. Men för att uppnå det behöver vi sannolikt se till att både…
Tio fokusområden
Tio fokusområden – som kan förändra livet! Ett av de kanske enklaste och effektivaste sätten att optimal sin hälsa är att fokusera på några fokusområden…
FOMO ”Fear Of Missing Out”
FOMO ”Fear Of Missing Out” Reflekterade häromdagen kring uttrycket FOMO och kopplade det till att slöscrolla på telefonen i sociala medier – vilket ledde till…
Må bra med ditt biologiska arv
Må bra med ditt biologiska arv Inget nytt under solen. Ät ren och naturlig mat, gå barfota, sitt på huk, lyft tungt ibland, sprinta lite…
Gör tvärt om
Gör tvärt om Ibland kan det vara lätt att fastna i rutiner och en vardag som kanske inte direkt lyfter allt det positiva i livet.…
