Vad finns i vår mat?

Vad finns i vår mat? En viktig aspekt av allas våra matval som går bortom det vi fysiskt ser på tallriken – processen och hanteringen…

Mer energi

Mer energi Behovet av ny energi och välmående är lika för oss alla. Men för att uppnå det behöver vi sannolikt se till att både…

Tio fokusområden

Tio fokusområden – som kan förändra livet! Ett av de kanske enklaste och effektivaste sätten att optimal sin hälsa är att fokusera på några fokusområden…

FOMO ”Fear Of Missing Out”

FOMO ”Fear Of Missing Out” Reflekterade häromdagen kring uttrycket FOMO och kopplade det till att slöscrolla på telefonen i sociala medier – vilket ledde till…

Gör tvärt om

Gör tvärt om Ibland kan det vara lätt att fastna i rutiner och en vardag som kanske inte direkt lyfter allt det positiva i livet.…