23 jun 2019
Bild på omslaget för boken Den friska maten för hela familjen

Den friska maten för hela familjen – Kostronauterna

Vi har fått en ny bok till vårt lilla bibliotek här hemma. Det är boken ”Den friska maten för hela familjen – Kostronauterna” som är skriven av Sandra Owe.

Sandra skriver även bloggen www.familygood.se så du hittar henne där också.

Inlägget innehåller annonslänkar.

Böcker är något vi älskar och när de är såhär fina och viktiga som Sandra Owe´s bok är då blir man riktigt glad!

Innehåll

Boken innehåller flera goda recept som ger inspiration till att laga ren och naturlig LCHF mat. Men framför allt så är det en guide som tydligt och fint förklarande beskriver vägen till en bättre matlivsstil.

Eller som Sandra Owe skriver: ”Kostronauterna visar vägen till en piggare vardag med naturlig mat, mindre socker och mer näring”.

Som några av er som läser vår blogg redan vet så har vi tidigare haft en problematik med IBS. Och detta var tyvärr även fallet för Sandra som skrivit boken. Vi blir både ledsna och förtvivlad när vi ser att hon och hennes familj haft liknande upplevelser som vi.

Att under år efter år behöva kämpa med smärta och magproblematik, för att inte tala om alla de sociala svårigheter som detta innebär, när det faktiskt finns en lösning. Att tvingas kämpa med ohälsa länge innan man hittar rätt väg är ledsamt men kanske ibland nödvändigt för att verkligen satsa.

Men det positiva är att Sandra precis som vi hittat till ren och naturlig mat som läker och bygger upp kroppen.

Knapp för att köpa boken Den friska maten för hela familjen

Ny kosthållning

Att byta kost kan ibland vara svårt och utmanande.

Hur gör man? Var börjar man? Vad passar mig?

Det finns många frågor och alla dessa och massa andra får man svar på i boken. Under kapitlen Förändringsresan och Smakportioner till vuxna så berättas om hur Sandra och hennes familj gjorde samt att du får konkreta och praktiska tips.

Man får alltså både enkla tips till vardagen likväl som förklaringar till hur kroppen reagerar och agerar på maten vi stoppar i oss.

Två i en

Det finns en extra rolig sak med boken och det är att den går att vända. Då har man en till bok, alltså två böcker i en. Kul och en riktigt bra ide som verkligen ger mer. Som titeln så väl förespeglar “…för hela familjen”.

Vi har dels ”Den friska maten för hela familjen” och när man vänder på boken får man också ”Kostronauterna” som vänder sig direkt till barnen.

Här förklaras det på ett fint, spännande och enkelt sätt om mat, näring och hur kroppen reagerar på det man äter.

Man önskar att man själv kommit på denna fina ide! Bra och kul!

Köp boken ”Den friska maten för hela familjen”

Det enda som kvarstår för oss att skriva nu är: – köp boken ”Den friska maten för hela familjen – Kostronauterna”.

Köplänk till Adlibris: Sandra Owe´s bok
Köplänk till Bokus: Sandra Owe´s bok

Önskar er ett fint bokäventyr
Magnus & Jenny

Baka Basvara Benbuljong Bokrecension Digital Nomad Dryck efterrätt Fasta Föreläsning Glass Glutenfri Gästinlägg Hälsa IBS Jul kakor Kokbok Kost Kostrådgivning Kosttillskott LCHF Lek långkok Marinad Mat Nyhetsbrev Paleo Paleo 30 dagar Paleohelg Paleokokbok Paleolivsstil Paleoskafferiet påsk Ren & Naturlig Mat Springa Squatty Potty Tips Träning Vegetariskt Vila lite Viltkött Vår kokbok Whole30 Yoga Ätbara insekter