22 apr 2016

Rörlighet Paleo

Vi skriver ofta om naturlig träning och att man ska ta tillvara på vardagsmotion. Så som att gå i trappor välja en längre väg hem, kanske gå på obanad mark vid sidan av trottoaren eller stigen. Det finns mängder med sätt och det finns mycket som ger en naturlig träning i vardagen. Rörlighet är viktigt för vårt välmående och kroppen är gjord för att röra på sig.

För ett tag sedan var vi hos FreeFoot i Göteborg, de hade en nyöppning av sin butik då de bytt inriktning lite och numera erbjuder en helhet när det gäller naturligrörelse. Vi var med och kompletterade konceptet med vår matbit – naturlig rörelse och naturlig mat passar fint ihop. Väldigt roligt och spännande att möta alla nyfikna. Men under denna dagen så hade FreeFoot lite olika hållpunkter och en av dessa var fotskola. Man skulle göra lite olika övningar, som t.ex. stå barfota, rita av sin fot, balansera med slutna ögon för att känna hur foten jobbade samt vilka muskler i foten som stod för balansen. Allt var väldigt intressant och roligt, det gav nya tankar och funderingar.

MEN en sak blev oerhört påtagligt och nästan beklämmande. Mellan övningarna satt vi på huk och alla vi med jeans hade stora problem, klarade bara någon minut innan det började göra ont och benen i princip domnade bort för att byxorna stramade åt så hårt. Här skriver vi massa inlägg om rörlighet och hur våra kroppar är skapade för detta men själva går vi runt i kläder som begränsar oss och skapar problem. Tokigt är bara förnamnet.

Allt hör ihop och man kan tycka att kläder inte spelar så stor roll, men oj vilken skillnad de kan göra. Precis samma frihetskänsla som barfotaskor ger så skapar även kläder en stämning och de kan sätta både förutsättningar och gränser… Vi lever och lär, numera i kläder som manar till rörelse och lek.

Magnus & Jenny Paleoblogg fivefingers hangmatta Sverige paleosverige

Baka Basvara Benbuljong Bokrecension Digital Nomad Dryck efterrätt Fasta Föreläsning Glass Glutenfri Gästinlägg husgeråd Hälsa IBS Jul kakor Kokbok Kost Kostrådgivning Kosttillskott LCHF Lek långkok Marinad Mat Nyhetsbrev Paleo Paleo 30 dagar Paleohelg Paleokokbok Paleolivsstil Paleoskafferiet påsk Ren & Naturlig Mat Springa Till kaffet Tips Träning Vegetariskt Vila lite Vår kokbok Whole30 Yoga YouTube